Super Body

Силовая тренировка с элементами кардио и стретчинга. Для взрослых и подростков 17+

SUPER BODY -СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВАШЕГО ТЕЛА # 1

Если Вы новичок и опытный клиент,а  Ваша цель:

• Укрепление мышц ягодиц, пресса, спины и плеч 
• формирование красивого рельефа и осанки 
• программа похудения. ​​​​​

Мы ждем Вас на тренировке

Форма одежды - спортивная ,чистые кроссовки , бутылочка с водой . 

Противопоказания : 

проблемы сердечно-сосудистой системы

хирургические вмешательства за последние 60 дней 

не показаны интенсивные физические нагрузки 

 хронические заболевания 

Здоровое тело..

Фитнес-тренировка при болях в спине, сидячей работе, лишнем весе,проблемах с осанкой, подходит для подростков 17+

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО- это комплексный подход к достижению Ваших целей.​​​​​​​

​​​​​​​Тренировка для Вас ,если Вы:

• Хотите избавиться от боли в спине, стопе, плече (в т.ч. дискомфорт и боли в коленях, пояснице при приседаниях, отжиманиях и др.).
• Хотите вернуть свои суставы и мышцы в правильное функциональное состояние.
• Нужно научиться правильно включать мышцы в работу и получить больший эффект от других тренировок.
• Имеете проблемы с ОДА (плоскостопие, сколиоз, грыжи, сутулость и т.д.).
• Противопоказаны интенсивные нагрузки или нужно восстановиться после травмы.
• Нет опыта тренировок или был перерыв

Женское здоровье

Лишний вес

Осанка

Мягкие силовые и кардио нагрузки, с учетом Ваших особенностей

Это все ЗДОРОВОЕ ТЕЛО.

Для начинающих и опытных клиентов, подростков 17+

Противопоказания:

заболевания сердечно-сосудистой системы

период острой боли

Необходима дополнительная консультация.

Спортивная ,удобная одежда, кроссовки / носочки, бутылочка с водой.

Осанка . 6-8 лет

Осанка, плоскостопие, физическое развитие соответствующее возрасту.Нейротренировка

Цель: ​​​​​​

• Профилактика нарушений осанки
• Гимнастика для детей с нарушением осанки
• Работа со стопой, как профилактика и коррекция плоскостопия

Развитие физических качеств соответствующих возрасту.

Нейротренировка.

Спортивная одежда, чистые кроссовки, бтылочка с водой

Продолжительность 50 минут

Осанка .9+

Нарушения осанки, 1 степень сколиоза, плоскостопие ,общефизическое развитие. Профилактика нарушений осанки

Цель:

• Профилактика нарушений осанки​​​​​​
• Гимнастика для детей со сколиотическими деформациями​​​​​​​
• Работа со стопой, как профилактика и коррекция плоскостопия

Подходит при 1степени сколиоза .

Сопртивная форма, чистые кроссовки,бутылочка с водой

НЕОБХОДИМА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ !

Гимнастика ШРОТ.Сколиоз 2-3 ст

Шрот-гимнастика. При сколиозе 2-3 степени и гиперкифозе SCHROTH ISST / BSPTS Малая группа до 6 человк

Занятия при сколиозе 2-3 степени и гиперкифозе.

Группа до 6 человек после курса персональных занятий. Гимнастика по научнодоказанным методикам Шрот ISST (Германия)  / BSPTS ( Испания)

Трехмерное влияние на сколиоз, направлено на облегчение коррекции асимметричного туловища и осанки, а также на обучение сознательно поддерживать скорректированную осанку в повседневной жизни.
​​​​​​​Гимнастика при сколиозе. Шрот-метод признанный консервативный подход в работе со сколиозом.
Интенсивность программы подбирается индивидуально в зависимости от физических возможностей клиетов  и присущего им риска прогрессирования.
​​​​​​​Девочки и мальчики занимаются в разных группах.

​​​​​​​ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ!